Vortrag

Birgit Brandstetter und Petra Janata - Yoga im Fluss der Jahreszeiten - Herbst


Birgit Brandstetter und Petra Janata führen euch gemeinsam durch 3 Stunden Yoga –
abwechselnd verwöhnen sie euch mit feinen Assists und kleinen „Verwöhnmassagen“
sowie passiven Dehnungen im Entspannungsteil!

Establish your Roots!
Kleinere und größere Ärgernisse in unserem Alltag können uns nicht mehr so einfach aus dem Gleichgewicht bringen,
wenn wir uns immer wieder dieses schöne Gefühl der Erdung in unser (Körper-)Gedächtnis rufen,
vielleicht auch die einen oder anderen erlernten Übungen zu unseren täglichen Begleitern werden lassen.

Im Anschluss gibt es eine stärkende Kürbis Suppe nach Ayurveda Rezept.


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