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Yoga 50PLUS



Hatha Yoga - für die Erhaltung deiner Gesundheit & Beweglichkeit!

Entspannen – Dehnen – Bewegen – Strecken - Gleichgewichtsübungen – Atmen – Spüren – Durchhalten - Entspannen

Erkenne die positiven Effekte für deine physische und psychische Gesundheit! Duch fließende ruhige Bewegungen trainieren wir den Körper auf eine angenehme Art und Weise, erhalten und verbessern unsere Beweglichkeit, und ein paar herausfordernde Übungen dürfen schon dabei sein! Eine Meditation und Atemübungen runden die Einheiten ab.