Vortrag

Yoga


Vorwiegend Hatha Yoga, und auch viele Praktiken aus dem großen Stamm des Maha-, Kriya-, Asthanga-, Kundalini-Yoga,Mudras, ... Anti-Stressübungen und Übungen zur Steigerung des Errinnerungsvermögens, Entspannt Alle Muskeln, Begradigt die Wirbelsäule, Ausgleichung der Drüsentätigkeiten, Beruhigt das Nervensystem, Vitalisiert die Organe, Steigert die Durchblutung des gesamten Körpers.

Erlernen von leichten bis mittelschweren Richtreihen Sonnen- und Mondgruß, Spezielle Richtreihen wie Darmprogramm, Lungenprogramm, Bronchitisserie, Grippereihe...sehr Energetisierende Übungen! Gerhard J. Sonntag führt durch die Yogaeinheit, Yogatrainer seit 13 Jahren, praktiziert Yoga seit 19 Jahren!


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