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Yoga mit Chiaradina


Öffentliche Yin Yoga Klassen in Baden, Mödling oder Wien bieten Dir die Gelegenheit, in einer Gruppe von gleichgesinnten Menschen, die ebenfalls Ihr Bestes geben wollen, sanft miteinander zu fliessen oder still zu sein.

Diese Einheit bietet Dir die Möglichkeit anzukommen, anzunehmen und in Dich hineinzuspüren während wir uns an unser „inneres WIFI“ anschliessen – unser Bindegewebe, das nicht nur alle unsere Meridiane beherbergt (wissenschaftlich bewiesen!), sondern auch alle physischen Strukturen (von der Zelle bis zum Muskelgewebe) durch breite Bahnen von Faszien miteinander verbindet!
Die Haltungen werden grösstenteils im Sitzen durchgeführt um die tieferen Schichten des Bindegewebes der Wirbelsäule, Hüfte und der Beine anzusprechen und werden fast immer für längere Zeit beibehalten (meistens 5 min. oder länger). Meine professionelle Unterstützung stellt sicher, dass jede Pose für Dich unter Berücksichtigung Deiner individuellen Strukturen Deines Skelettes so adaptiert werden kann, dass Du maximal von jeder Haltung profitieren kannst. Unser „in uns selbst Ruhen“ wird von sanfter Musik begleitet, die Dich in deiner Meditation und Gegenwärtigkeit unterstützt.

Yin ist essentiell, vorallem wenn Du schon länger andere Yang Formen des Yogas praktizierst – probier es einfach aus! Der Effekt den es auf Dein ganzes Wesen ausübt wird dich so begeistern, dass Du Dich fragen wirst, wie Du je ohne Yin leben konntest!


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