Relax Pregnancy - Yoga & Entspannung i.d. Schwangerschaft

Relax Pregnancy – Yoga & Entspannung in der Schwangerschaft.

Gerade in der spannenden Zeit der Schwangerschaft tut es dir sehr gut, wenn du dir regelmäßig eine kleine Auszeit gönnst. In dieser Auszeit erlebst du die wunderbare und einzigartige Verbindung zu deinem Baby auf ganz besondere Art und Weise.

Durch die sanften Yoga Asanas steigerst du dein Wohlbefinden und bereitest dich auf die Geburt vor. Du findest in der Meditation, in der tiefen Innigkeit die euch verbindet, Ruhe und Gelassenheit was automatisch auch dein Baby spüren wird und tankst Kraft.All das wird euch beide auf eure gemeinsame Mutter Kind Zeit vorbereiten.

In dieser Relax Stunde:

• 
  

  Raum für Begegnung – dh. starten wir mit einer Gesprächsrunde – tausche dich mit den anderen werdenden Mamis aus

  
  


• 
  

  Durch sanftes Pränatal Yoga wird dein Wohlbefinden gesteigert

  
  


• 
  

  Durch geführte Meditation kommst du in Tiefenentspannung -erlebe die besondere Verbindung zu deinem Baby

  
  


• 
  

  Mantra singen - dein Baby wird es genießen dich singen zu hören

  
  


• 
  

  Affirmationen geben dir positive und wohltuende Botschaften für dich und dein Baby mit

  
  

Die Relax Pregnancy Gruppe findet ab:

Fr., 24.01.2020 wöchentlich von 16.30 - 17.30 Uhr statt.

Cross Fit So Simple - YOGA Studio, Franz- Brötznerstr.12, 5071 Wals.

Drop in – das bedeutet du kannst jederzeit einsteigen. Je nach dem wie du Zeit hast und dich fühlst, nimmst du an den Einheiten teil.
Maximale Gruppengröße 10 werdende Mamis – daher bitte um schriftliche Voranmeldung per sms : 06605717828 . Ich gebe dir Bescheid ob für den Tag noch Platz in der Gruppe ist.

€ 15,00 je Einheit 60 Minuten.

Mitzubringen bitte: ein Stillkissen oder ähnliches (das du auch zu Hause für eine bequeme Liegeposition verwendest) und eine Trinkflasche.
Matten, Pölster und Decken sind vorhanden.

!!! Keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich - für viele Frauen ist Yoga in der Schwangerschaft, der Einstieg in die Welt des Yogas !!!!