Vortrag

Qi Gong & Tai Chi Chuan - Das Tao des Körpers erleben


Geringer Aufwand – große Wirkung lautet das Arbeitsprinzip der taoistischen Bewegungskünste Qi Gong und Tai Chi Chuan. Ihr Weg erfordert Achtsamkeit und Präzision, das Ziel ist Gesundheit und Wohlbefinden.

Auf rätselhafte Weise entstand in China schon vor Jahrtausenden ein ganzheitliches System der Medizin, das selbst heute noch modern anmutet. Es waren taoistische Mönche und Gelehrte, die erkannten, dass es im Körper einen Kreislauf der Lebensenergie gibt. Dieser folgt bestimmten Bahnen, die mit den Organen in Verbindung stehen. Fließt die Energie frei, ist der Mensch gesund und fühlt sich wohl. Störungen im Kreislauf sind Anzeichen oder Ursachen von Krankheiten und können durch gezielte Behandlung bestimmter Punkte oder Abschnitte der Energieleitbahnen („Meridiane“) positiv beeinflusst werden. Das ist das Wesen von Behandlungsmethoden wie Akupunktur, Akupressur, Tuina, Shiatsu, etc.

Doch schon damals wussten die Heilkundigen, dass Vorbeugung die beste Medizin ist. Sie entdeckten, dass bestimmte langsame und geschmeidige Bewegungen, ausgeführt nach genau festgelegten Prinzipien und verbunden mit tiefer Atmung, den Energiefluss fördern und stärken und – regelmäßig ausgeführt – Stauungen und Störungen von vorneherein verhindern. Das ist der Hintergrund von Qi Gong (= Energie-Arbeit) und Tai Chi Chuan (früher „Schattenboxen“), wobei letzteres gewissermaßen die Hohe Schule dieses Übungswegs darstellt. Die ebenso sanften wie wirkungsvollen Übungen verbessern die Haltung, vertiefen Atemvolumen und Konzentrationsfähigkeit, bauen Stress ab, stärken das Immunsystem und regenerieren überlastete Gelenke.

Soviel zur Theorie. Wer fühlen und spüren möchte, wie gut diese Bewegungsform dem Körper bekommt, hat im September reichlich Gelegenheit dazu. „Lots of Chi“, die Qi Gong & Tai Chi Schule Salzburg (seit 1993), lädt alle Interessierten zu kostenlosen Schnupper-Kursen ein. Insgesamt stehen sechs Schnupper-Termine zur Wahl:

Montag, 19. sowie 26. September, 16:30 Uhr
Dienstag, 20. sowie 27. September, 17:50 Uhr
Mittwoch, 21. sowie 28. September, 16:30 Uhr

Die kostenlosen Schnupper-Kurse finden im Großen Saal des Kulturzentrums der Gehörlosen in Itzling, Schopperstraße 21 statt. Die Kurse starten mit 3. Oktober (Montag von 16:30 bis 17:40 Uhr; Dienstag, 17:50 bis 19 Uhr; Mittwoch von 16:30 bis 17:40 Uhr). Weitere Informationen bei Gerhard Gumpinger, Tel. 0650 8248550 oder unter: www.lotsofchi.com.


Vergangene Termine

  • Mi., 28.09.2016

    16:30
    Dieser Termin hat bereits stattgefunden.
    • Eintritt frei
    • Kulturzentrum der Gehörlosen in Itzling
    • +43-650-8248550
  • Di., 27.09.2016

    17:50
    Dieser Termin hat bereits stattgefunden.
    • Eintritt frei
    • Kulturzentrum der Gehörlosen in Itzling
    • +43-650-8248550
  • Mo., 26.09.2016

    16:30
    Dieser Termin hat bereits stattgefunden.
    • Eintritt frei
    • Kulturzentrum der Gehörlosen in Itzling
    • +43-650-8248550
  • Mi., 21.09.2016

    16:30
    Dieser Termin hat bereits stattgefunden.
    • Eintritt frei
    • Kulturzentrum der Gehörlosen in Itzling
    • +43-650-8248550
  • Di., 20.09.2016

    17:50
    Dieser Termin hat bereits stattgefunden.
    • Eintritt frei
    • Kulturzentrum der Gehörlosen in Itzling
    • +43-650-8248550
  • Mo., 19.09.2016

    16:30
    Dieser Termin hat bereits stattgefunden.
    • Eintritt frei
    • Kulturzentrum der Gehörlosen in Itzling
    • +43-650-8248550