Vortrag

Mit Leichtigkeit durch die inneren Starkmacher


In diesem Seminar erhalten Sie professionell aufbereitetes Wissen rund um Stress und Burnout. Sie erfahren, wie Sie Stress und Burnout-Fallen frühzeitig erkennen. Mithilfe angeleiteter, praktischer Übungen trainieren Sie, auch bei hoher Belastung leistungsfähig und gesund zu bleiben. So können Sie auch Verspannungen, Gereiztheit und Schlafstörungen reduzieren und gelassener mit Belastungsspitzen umgehen. Inhalte des Seminars sind: - Oasen des Wohlfühlens kreieren - Stress und Burnout Fallen frühzeitig erkennen, Anstelle in Gefahren des Alltags zu tappen - Theorieinputs zu Stress, Burnout und Resilienz - Entspannungsübungen Ihr Nutzen: - Professionell aufbereitetes Wissen rund um Stress und Burnout - Sie identifizierten Ihre individuellen Ressourcen und stärken sie - Durch die aktive Vorbereitung auf Stresssituationen gehen Sie gelassener mit Belastungsspitzen um

Referentinnen: Elisabeth Grasl, MSc, Psychotherapeutin Mag. Petra Lunzer, Psychotherapeutin, Leiterin der Telefonseelsorge Teilnahmagebühr: € 60,-


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