Diverses · Sport

Mit Laufen fit ins Frühjahr starten


Erfahre Tipps und Tricks rund ums Laufen. Beatrix Marth, Dipl. Fitness- & Gesundheitscoach gibt Ratschläge für ein leichteres und vor allem gesundes Laufen. Die Einheit beinhaltet allgemeine Lockerungs- und Aufwärmübungen, gefolgt von einem kleinen Techniktraining sowie Kräftigungs- und Dehnübungen danach. Motivation und Spaß in der Gruppe kann den sanften Einstieg in den Laufsport ebenso versüßen. Ganz nebenbei entdecken Sie die Laufbahnen im Ort. Für Einsteiger und Fortgeschrittene Läufer.

Teilnahme: kostenlos, ab 2 Personen (Laufkleidung und Laufschuhe empfohlen)


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