Vortrag · Diverse Musik

Meditation - Weg in die Stille!


An sechs Abenden werden wir den Weg in die Stille gehen. Es werden verschiedene Meditationsarten geübt: die klassische Vipassana (Atemmeditation), 5 Rhythmen Tanzmeditation, Body Scan, Osho Meditationen,.. Der Weg in die Stille mit Meditation ist laut Wissenschaft sehr hilfreich zur Burn-Out-Prophylaxe und wird auch im Alltag immer wichtiger, da Meditation Klarheit bringt im Leben, den Blick auf das Wesentliche vschärft, inneren Frieden, Gelassenheit und auf Herzebene das Mitgefühl, die Liebe zu uns selbst in uns stärkt bzw. wieder wachruft. Wichtig zu wissen: Nur wer sein eigenes Denken und seine geistige Einstellung bewusst ändert, wird auch im Außen, in seiner Umgebung, bei seinen Mitmenschen etwas verändern. Bitte mitbringen: Meditationskissen oder Meditationsschemel, Decke, kleiner Polster, bequeme Kleidung


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