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Mama-Baby-Yoga / Postnatales Yoga


Mama-Baby-Yoga oder Eltern-Baby-Yoga (der Papa kann natürlich auch dabei sein!) ist eine gute Möglichkeit, die Praxis nach der Geburt wieder aufzunehmen.

Durch unterschiedliche Asanas wird die Zeit nach der Geburt und somit die Rückbildung unterstützt und gefördert, auch das Baby kann in einigen Übungen miteinbezogen werden wodurch Vertrauen und Bindung gestärkt werden. Außerdem bietet Eltern-Baby-Yoga eine wunderbare Gelegenheit, Kontakt mit anderen Eltern aufzunehmen und sich auszutauschen.

Postnatales Yoga kann ab ca. 6 Wochen nach der Geburt und bis zum Krabbelalter besucht werden.


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