Faszienyoga

Faszienyoga ist Faszientraining, eingebettet in den Yogaunterricht. Es umfasst entspannt gehaltene Positionen aber auch federnde und schwingende Bewegungen und die Selbstmassage mit Faszienrollen. Dadurch sorgen wir für ein elastisches und gleichzeitig reißfestes Bindegewebe, das uns beweglicher macht und vor Verletzungen schützt.