Vortrag · Diverses

Einfach essen mit 5-Elemente-Ernährung


Mag.ª Beatrix Emberger, Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM

Die 5-Elemente-Ernährung oder auch Ernährung nach traditioneller chinesischer Medizin hat in Europa bereits Einzug gefunden. Sie berücksichtigt die Nahrungsmittel und deren Zubereitung sowie die Konstitution des Menschen und dessen Umfeld und ist die Basis für eine gesunde Lebensweise. Richtig angewendet verhilft die Ernährung zu innerer Balance, Gesundheit und Wohlbefinden und leistet einen wesentlichen Beitrag bei Symptomen wie Verdauungsstörung, Stress, Nervosität und Angespanntheit, Schlafstörungen, Menstruationsbeschwerden u.v.m. Selbst Abnehmen muss keine Qual sein.

In diesem Vortrag werden die Grundlagen der 5-Elemente und deren Zusammenhänge in Bezug auf die Ernährung besprochen sowie das Prinzip des 3-Erwärmer Prinzips und warum dieser für frau ganz besonders wichtig ist. Weiters gibt es 5-Elemente Koch- und Zubereitungstipps für die Einfache und Schnelle Küche.


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